本文摘要：东方保健品网简介：人们常常想起的“免疫力”实质上是指人体自身的防卫功能，也就是说当人体受到病原微生物（还包括细菌、病毒、衣原体等多种）肆虐时，人体的防卫部队─免疫细胞不会对外来病原物质加以辨识，并产生一种类似的抵抗力，从而更加有效地清理微生物，确保人体的身体健康。

东方保健品网简介：人们常常想起的“免疫力”实质上是指人体自身的防卫功能，也就是说当人体受到病原微生物（还包括细菌、病毒、衣原体等多种）肆虐时，人体的防卫部队─免疫细胞不会对外来病原物质加以辨识，并产生一种类似的抵抗力，从而更加有效地清理微生物，确保人体的身体健康。这支奇特的防卫部队由两部分构成─由T淋巴细胞“领导”的“细胞免疫部队”和由B淋巴细胞“领导”的“体液免疫部队”。前者主要充分发挥调节人体免疫反应和细胞必要破片外来侵略物的功能，后者则是通过产生抗体（免疫球蛋白分子）来中和外来病原微生物产生的毒素和杀掉病原微生物。

在实际战斗中，“细胞免疫部队”和“体液免疫部队”之间不会相互配合、相互促进、互相协商，我们无法相反认清哪支部队的功劳更大一些，而不能说道在某一场战役中，哪一支免疫系统部队起主导作用而已。那么怎样才能享有更为精锐部队的防卫部队呢？除了要大力锻炼身体，保持良好的作息规律和心态，还有一个十分最重要的环节─营养。人体的营养状况对免疫系统功能有很最重要的影响，因为我们每天所摄入的各种营养素是保持人体长时间免疫系统功能的物质基础。

蛋白质是包含免疫细胞和其他各种细胞的基础，人体每天只有摄取充裕优质的蛋白质，才能确保这支精锐部队的防卫部队的规模以及维持充沛的精力和体力！ 俗话说“兵马未动，粮草先行”，要想要打一场可爱的保卫战，后勤工作一定要跟得上。作为人体细胞运输氧分以确保能量供应的血红蛋白，就挑动了后勤的大梁。由于铁是构成血红蛋白主要成分，因此补足充裕的铁是战斗中后勤工作顺利开展的确保。由此可见，每天食用一定量的维生素营养片是很有适当的一件事情。

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